|
⏭ Spoel mij maar door naar volgende week maandag 🤗✨
|
262.6 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 113.42g | Carb: 140.45g.
Breakfast: Milbona Skyr Framboos. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Dinner: AH Ciabattina, AH Olijf Mayonaise, Bizbiz Oven Frikandel, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijven, AH Gegrilde Rode Paprika, AH Rode Wijnazijn, AH Tomaat, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, Princes Ansjovisfilets met Kappertjes, AH Bleekselderij. Snacks/Other: Nescafé Gold White Choc & Pistachio Mocha, Drink Me Chai Chai Latte. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
Juist, gaat om de lange termijn en nieuwe ronde nieuwe kansen ❤️
|
Of wegen op vrijdag. Extra motivatie om in het weekend stabiel te blijven of juist gefocust te blijven...⏪ terugspoelen dus!
14 Jan 19 by member: caatje44!
|
Daarom weeg ik juist op maandag persoonlijk, om de rem er makkelijker op te houden in het weekend. Evengoed gaat het natuurlijk om het veranderen van je eet- en leefpstroon, dat cijfer op de weegschaal volgt dan vroeg of laat vanzelf.
|
Ooh haha, ik wekte vanochtend misschien de verkeerde indruk met mijn knorrige tekstje. Maarrrrr ik had vorige week een daggemiddelde van 1271 kcal en ben 3x naar de sportschool geweest. Dus er is absoluut geen sprake van dat ik de rem ergens op moet houden 😉
14 Jan 19 by member: Faat68
|
top hoor faat! en soms schommelt een lichaam gewoon! kunnen we niks aan doen. je doet t top!
14 Jan 19 by member: lgreinerart
|
14 Jan 19 by member: Faat68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faat68's weight history
|