Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 33.11g | Carb: 106.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Киндер Сюрприз, Суп с Клецками. Snacks/Other: Мандарин, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|