Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
97.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 62.12g | Carb: 145.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе, Кокосовая Стружка, Миндаль, Банан. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Соевый Соус. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kozhanova69's weight history
|