Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
2173 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 98.25g | Carb: 151.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Мандарины, Зеленое Яблоко, Салат Мимоза, Кабачки Тушеные, Кролик Тушеный. Dinner: Красное Яблоко, Kozel Пиво Темное, Колбаса Варено-Копченая, Салат с Морепродуктами, Селедка под Шубой, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|