|
Paar dagen ziek geweest, minder gegeten dan anders. Zo volhouden dus, alleen eerste kerstdag zal niet meevallen. Brunch en diner na elkaar
|
147.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 45.77g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Aldi Walnoten, Lidl Magere Franse Kwark, Grapefruit (Roze en Rood). Lunch: Jumbo Hagelslag Puur, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Dinner: Mora Oven Bamischijf. Snacks/Other: Bonbon, Lidl Kip Kerrie Salade, Lidl Volkoren Crackers Sunny. more...
|
losing 1.8 lb a week
|