Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 85.61g | Carb: 186.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Варенье из Смородины, С Пылу с Жару Оладьи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Булочка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Темное Пиво, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|