Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 99.73g | Carb: 165.22g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Кофе, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Помидоры, Хлеб Бородинский, Холодец. Dinner: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Картофельное Пюре, Морской Окунь, Бухта Изобилия Креветки Вареные , 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Snacks/Other: Раф Кофе, Торт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|