Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
150.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 126.65g | Carb: 83.29g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Чай, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Край Каравай Батон с Отрубями, Перекресток Дорадо. Dinner: Кофе, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Овсяное Печенье. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|