DarkMary1984's Journal, 11 December 2018

98.3 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1483 kcal

Fat: 42.15g | Prot: 144.14g | Carb: 143.79g.   Breakfast: Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, мармелад ягодный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Каждый День Мидии в Рассоле, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Ашан Айва. more...

1591 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 3 hours, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...