Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
190.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 138.93g | Carb: 119.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Пирожное Картошка, Тыква с яблоком. Lunch: Тыква с яблоком. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Мясная Лавка Крылышки Пикантные. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|