Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
115.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
2039 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 117.62g | Carb: 181.66g.
Breakfast: Мама Мери Вишня, Рисовая Мука Рисовая Мука, Яйцо 🥚, Творог. Lunch: Зеленый Лук, Огурец 🥒, Соленые Огурцы с Укропом, Pacifico Туна, Яйцо 🥚. Dinner: Гранат, Яйцо 🥚, אסם קרוטונים, Hellmann's רוטב אלף האיים, תבואות Семечки Подсолнечные, Авокадо 🥑, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец 🥒. Snacks/Other: Кофе, Сыр "Гауда" 🧀, טרה Молоко 3%, Гранат, טרה Молоко 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKh.it's weight history
|