Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 126.81g | Prot: 131.99g | Carb: 130.01g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кофе, Перепелиное Мясо с Кожей, Салат Айсберг, Печень Говяжья Жареная, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. Dinner: Вино Сухое. Snacks/Other: Сахар, Пятерочка Лимон, Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Магнит Икра Свекольная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|