Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 87.50g | Carb: 113.19g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зефир, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Кофе, ВИК Холодец Говяжий, Перекресток Дорадо, Хлеб Бородинский. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Край Каравай Батон с Отрубями. Snacks/Other: Мёд, Сливочное Масло, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|