|
И это после завтрака. (Не планировала взвешиваться.)
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 93.07g | Carb: 117.40g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Greenfield Чай Черный, Творожная запеканка с манкой и сахаром. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Брокколи, Свинина, Цветная Капуста. Dinner: Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alaer.inc's weight history
|