Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 118.46g | Carb: 185.65g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Горбушей И Яйцом. Elevenses: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Любятово Печенье Мария Традиционное, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Ашан Яблоко. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Огурец, Выборжец Томаты Черри Желтые, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Afternoon Tea: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Tea: VitaLat Сыр Рикотта, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Творог 9%, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Избенка Молоко Безлактозное 4,5%, Избенка Сырники из Сыра Рикотта. Dinner: Вкусвилл Филе Куриной Грудки С Кавказскими Специями, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Творог 9%, ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|