Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 98.11g | Carb: 134.38g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Зерновой. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Магнит Авокадо, Жареное Филе Свинины, Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Lindt Конфета Lindor, President Камамбер. more...
|
|
1630 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|