Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 79.19g | Carb: 152.47g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Сырники Домашние, Ашан Палтус Холодного Копчения, ВкусВилл Омуль Копченый, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков. Dinner: Яйцо (Целое), Перекресток Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Крепкий Орешек Изюм Розовый без Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Lindt Конфета Lindor. more...
|
|
1671 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|