Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 77.64g | Carb: 222.98g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин", С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, SPAR Ватрушка с Творогом. Lunch: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Слобода Кетчуп, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Bonduelle Зелёный Горошек, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские, SPAR Имам Байалди. Snacks/Other: Самбери Десерт Крем-Желе Йогуртовое с Мандарином, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°Niradjana♡'s weight history
|