Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
2027 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 134.68g | Carb: 195.26g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рогачев Сгущенка, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Желатин Пищевой, Свитлогорье Молоко 2,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Перловка Отварная. Dinner: Casa Nostra Пицца Ветчина-Сыр. Snacks/Other: Тореро Вафли с Ароматом Сгущённого Молока , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|