Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 95.79g | Carb: 228.06g.
Breakfast: Tamara Варенье из Шелковицы, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Зефир, Чай, Магнит Икра Свекольная, Линия Маринованная Капуста, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Шоколадный Пудинг, Шоколадный Пудинг, Магнит Хурма. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Royal Forest Соус Гранатовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Белая Дача Салат Корн. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|