Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 89.22g | Carb: 111.32g.
Breakfast: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Линия Маринованная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Икра Свекольная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Дорадо. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|