Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 114.95g | Carb: 138.61g.
Breakfast: Русский продукт Mr. Сливкин, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидор Сливка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|