Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
756 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 83.14g | Carb: 27.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Суп сырный с индейкой. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт 2,5%, Помело. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|