|
Ололо! это я все выходные жрала на поддержку, в том числе в kfc, тортики, эклеры, гиро и ром с виски. и вчера ещё конфеты на ночь. Вот. Организм видимо офигел от щастья)
|
111.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 65.07g | Carb: 130.86g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Viola Сыр Плавленый, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Viola Сыр Плавленый, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Green Ray Кукуруза, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Green Ray Кукуруза, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Сыр Российский, МКС Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", МКС Молоко 1,5%, Сахар, Яблоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
а вы в пределах КЖБУ всё это "жрали"? 🤔
13 Nov 18 by member: katesuper85
|
Бжу точно накренило углеводами, а вот К были местами чуууть-чуть выше предполагаемой поддержки.
13 Nov 18 by member: sakurakaory
|
Не надо меня на костер!!! Светлячок, я думаю, если такое вытворять постоянно, то чудеса не повторятся) на НГ проверю 😁😁😁
13 Nov 18 by member: sakurakaory
|
Ну чуть-чуть не считается))
13 Nov 18 by member: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sakurakaory's weight history
|