Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
154.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
2152 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 96.90g | Carb: 321.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Зефир, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Зефир, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огородников Лечо Болгарское, Хлеб Бородинский, Перекресток Дорадо. Dinner: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Tamara Варенье из Шелковицы, Грецкие Орехи, Магнит Хурма. Snacks/Other: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Кролик Тушеный, Зефир, Чай. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|