|
ну и хорошо!)
|
170.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 65.98g | Carb: 131.04g.
Breakfast: Магкейк, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с маком и изюмом. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Свеколка с огурцом. Dinner: Сырники Домашние, Кровяная Колбаса, Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Свити. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
12 Nov 18 by member: Amirielka
|
нужно было есть булЬку👍😂💐
12 Nov 18 by member: Nataliya1973
|
Наташ, точняк! И не есть скумбрию)))
12 Nov 18 by member: upochka
|
Любаня за поддержку мерси!)))
12 Nov 18 by member: upochka
|
Kadochnikova, можно вы мой дневник стороной обходить будите? Я не хочу в ваши чаты, меня и тут неплохо кормят)))
13 Nov 18 by member: upochka
|
13 Nov 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|