Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
195.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
797 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 83.56g | Carb: 21.75g.
Breakfast: Леовит Стевия, Кофе, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Lunch: Данон Йогурт 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Суп с грибами и сельдереем. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Помидор Запеченный, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|