|
Всю неделю шло хорошо, вес снижался, а тут чаю напилась с малиной прям перед сном, да печенькой закусила..и вот рнзультат стремиться к нулю.
Ну да ладно, сегодня еще кд начались, простительно))
|
146.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 68.93g | Carb: 250.67g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Креветки Королевские Премиум, Octa Smart Food Шоколад. Dinner: SPAR Печенье Фитнес, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная Картошка. Snacks/Other: SPAR Пастила с Мармеладом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Сахарный Песок, Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|