|
Nou ik sta ervan te kijken 😳
Ben verrast na de ongezonde dagen toch nog een 0,5 eraf...yeahhhhhhh!
En ik ben eindelijk onder de 75 kg...superblij!
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 72.63g | Carb: 218.15g.
Breakfast: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Bramen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango. Dinner: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Unox Extra Gevulde Indiase Currysoep, Chef Select Pizza. Snacks/Other: Kokoskoek, Kokoskoek, Belvita Breakfast Chocolade, Belvita Breakfast Chocolade. more...
|
|
518 kcal
|
Activities & Exercise:
Race - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 1.9 lb a week
|