Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 100.72g | Carb: 165.47g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Говядина Отварная, Перепелиное Яйцо, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Лента Хлеб Чиабата, Картофель Отварной, Осьминог, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|