Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 76.85g | Carb: 143.02g.
Breakfast: ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Уха из Семги, Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Dinner: Рис Вареный, Ежики. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|