|
Gaat lekker😊! Nog 6 ons en dan op mijn laatste streefgewicht, daarna stabiliseren. Als iemand tips, heeft hoor ik het graag. Fijne maandag.
|
127.0 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 119.03g | Carb: 186.77g.
Breakfast: Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Aardbeien, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie. Lunch: Aldi Gebraden Rosbief, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, AH Stevig Grof Volkoren, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat. Dinner: Gekookt Ei, Milbona Skyr Framboos, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Remia Naturel Dressing, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Kipfiletblokjes, No Fairytales Wortel Tortilla, HAK Roti Schotel. Snacks/Other: Stoofperen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Kiwi. more...
|
losing 6.4 lb a week
|
 Comments
Wat goed zeg!! Zoveel in 1x kwijt dat heb ik nooit althans nog niet gehad.
22 Oct 18 by member: cookicrunch
|
Wow! 3 kg! Hoe heb je dat klaargespeeld? Respect!
22 Oct 18 by member: Nebulas
|
22 Oct 18 by member: Do1987!
|
Doorgaan zoals je nu bezig bent en afhankelijk van je gewicht de teugels aanspannen of fieren
22 Oct 18 by member: jong1432
|
Vorige week een nieuwe fiets gekocht (E-bike). Geen smoes meer om met veel wind de scooter te pakken naar mijn werk. 1500 calorieën aangehouden. Verder zou ik het niet weten. Misschien toch ook vocht. Ik ben er in iedergeval blij mee 😊
|
22 Oct 18 by member: Renner123
|
22 Oct 18 by member: chimainex
|
Oja, Vorige week ben ik begonnen om kiwi’s met schil te eten (moest wel even wennen😂) . Daar schijnen veel vezels in te zitten. Moet zeggen dat mijn darmen het wel prettig vinden 😊
|
Goed gedaan zeg. als je nog tips voor ons hebt 😀. Top 👍
22 Oct 18 by member: Johan_45
|
wauw. lijkt me raar met schil. wennen in de zin van?
22 Oct 18 by member: adff
|
Kom het steeds vaker tegen dat mensen kiwi met schil eten.. heb het nog niet geprobeerd vezels zijn natuurlijk altijd goed
22 Oct 18 by member: Biancano1984
|
Ik eet ook kiwi’s met schil maar dan alleen die gele. Is prima te doen hoor. 🥝
22 Oct 18 by member: Inge van Noord
|
Tips?? Voor jou, hah hah. Kan ik beter aan jou vragen. Niet normaal in 1 week, geweldig ♡♡♡!
22 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
@adff, die haartjes van de groene kiwi zijn wel even wennen hahaha. Er zitten veel vezels in de schil. Ik heb al een tijdje dat mijn darmen er niet zo'n zin in hebben zegmaar, dat gaat nu veel beter.
|
Oe oke! Ik ga vanmiddag boodschappen halen. Volgens mij zijn ze in de aanbieding. Ik ga t eens proberen!
22 Oct 18 by member: adff
|
@annemiek remibil, tips hoe ik het stabiel kan krijgen. Ik ben bang dat als ik extra gaat eten dat ik de rem er niet meer op krijg en ga snaaien. Bij mij zet dat gelijk met een paar kilo weer aan.
|
@adff, dunne schijfjes maken, proef je ze het minst haha
|
Waauw geweldig resultaat💪
22 Oct 18 by member: TrotseMamavan1
|
Langzaam je calorie-aantal ophogen. Vooraf op je nieuwe totaal een eetplan maken kan voorkomen dat je gaat snaaien.
22 Oct 18 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|