Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 113.82g | Carb: 106.61g.
Breakfast: Отвар Шиповника, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рыбный Бульон, Тилапия, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое). Dinner: Сыр Российский, Арахис, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный, Свинина Запеченая, Отвар Шиповника. Snacks/Other: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. more...
|
|
2096 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Google Fit - 16 hours and 40 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sakurakaory's weight history
|