Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
|
2007 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 63.76g | Carb: 92.18g.
Breakfast: Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Кабачковая Икра, Дымов Салями Экстра, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Dinner: Дымов Салями Экстра, Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Snacks/Other: Вино Сухое, Dolce Albero Горький Шоколад 70%. more...
|
|
489 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталия махрова's weight history
|