|
Отличное начало для очередной недели подъема 👍
|
135.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
|
1952 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 130.72g | Carb: 202.17g.
Breakfast: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Ашан Брецель С Солью, Campina Сливки 8%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Какао, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Lunch: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Окей Огурцы, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Избенка Ряженка 3,2%, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Da Naravno! Хлебцы Кукурузные, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Parmalat Молоко 3,5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Ашан Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|