mjunhy's Journal, 05 October 2018

201.9 lb Lost so far: 102.3 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3260 kcal

Fat: 72.44g | Prot: 132.79g | Carb: 514.24g.   Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Гречневые Макароны. Lunch: Суп с Фрикадельками, Фасолевый Суп. Dinner: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Арбуз. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Рахат Рахат Лукум. more...

2304 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 57 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 10 hours and 4 minutes. more...