Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
155.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 77.23g | Carb: 197.24g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: BAHROMA Мороженое Халва в Двойном Шоколаде , Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Теремок Гороховый Суп Постный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Alti Сыр Камамбер, Чай. Snacks/Other: Зефир, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|