Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 95.17g | Carb: 190.51g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Теремок Гороховый Суп Постный, Хлеб Бородинский, Помидоры, Перекресток Дорадо. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Золотые Луга Ряженка 2,5%, BAHROMA Мороженое Халва в Двойном Шоколаде . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|