Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 127.93g | Carb: 144.77g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Арла Сыр Натура Сливочный, Данон Творог Мягкий 0%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка 4. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сэн Сой Соус Терияки, Каждый День Крыло Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Лимон, Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Перекресток Арбуз. more...
|
|
2031 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Zumba - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТ.'s weight history
|