Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 94.28g | Carb: 182.20g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Зефир, Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Бородинский, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Огородников Лечо Болгарское, Перекресток Дорадо. Dinner: Груша, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Дыня. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|