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☺
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230.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
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935 kcal
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Fat: 30.27g | Prot: 50.21g | Carb: 117.28g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaffee mit Milch. Lunch: Ei, Milbona Gratin-Käse Light, Schlagsahne, Milfina Milch 1,5% Fett, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pizzateig. Dinner: Grapefruit (Pink und Rot). Snacks/Other: Zucker, Senf, Balsamico, Gurke (Geschält), Banane. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
30 Sep 18 by member: unbreakable-0810
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30 Sep 18 by member: Steffie0102
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag
30 Sep 18 by member: Terenez
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich dir 🌺🌼🙋
30 Sep 18 by member: MoFu27
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Liebe Levka, ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag!
30 Sep 18 by member: Alois007
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Guten Morgen Mo, wir legen gerade Teppich im Wohnzimmer aus.😓 Und danach ruhe ich mich aus.😀
30 Sep 18 by member: Levka...
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30 Sep 18 by member: Levka...
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Guten Morgen liebe Levka.🌻🌞🙋
30 Sep 18 by member: proudmary2010
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30 Sep 18 by member: Uwe Neff
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30 Sep 18 by member: vogelprosecco
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