ЕвгенияТ.'s Journal, 28 September 2018

128.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1525 kcal

Fat: 54.17g | Prot: 130.68g | Carb: 132.19g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Дыня Торпеда, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Киприно Сыр Витязь 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яйцо, Банан, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера. Lunch: Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ранетки, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Елея Льняное Масло, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. more...

2184 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...