|
Кто-то слишком самоуверенно ест конфеты перед тренировкой 😂 А если серьезно,то отзывы со стороны позволяют не переживать из-за весов😊
|
128.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 138.51g | Carb: 151.55g.
Breakfast: AIDA Рожки, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера. Lunch: Финик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Арахис, Простоквашино Творог Мягкий для Детей, Арла Сыр Натура Сливочный, Цукини. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Kultlab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Натуральные Продукты Абрикос в Шоколадной Глазури, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
|
1746 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|