|
разгрузочка удалась! -700
|
174.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2018:
|
870 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 81.64g | Carb: 61.67g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Желудки Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|