Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 89.88g | Carb: 222.15g.
Breakfast: Тнува Молоко 3%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан 🍌. Lunch: Огурец 🥒, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Оливковое Масло, Салат Овощной. Dinner: Яичный Белок, Перец🌶️ Болгарский, Огурец 🥒, Помидоры, Рисовые Макароны, Сыр Проволоне. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Тнува Молоко 3%, Помидоры, Гранат, Огурец 🥒, Яблоко Зеленое, Груша Груша. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKh.it's weight history
|