|
🤸♂️🤸♀️🤸♂️🤸♀️🤸♂️
|
290.6 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 103.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 67.87g | Carb: 157.27g.
Breakfast: Fair Trade Mango, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Oergranenontbijt, Alesto Mixed Nuts. Lunch: Rivercote Cracker Pompoenpit. Dinner: Alesto Fine Nuts & Fruit, Gekookt Ei, Milbona Skyr Natuur, AH Granaatappel Pitjes, Radijs, AH Groene Olijven met Witte Kaas, Dulano Kipfilet , Zoete Aardappel. Snacks/Other: Alpro Cashewmelk, Gekookt Ei. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
17 Sep 18 by member: Faat68
|
|
|
Super. Iets anders gedaan?
17 Sep 18 by member: bontehond88
|
Nou ik was de laatste weken steeds een beetje minder gaan eten. Nu de afgelopen week heb ik weer iets meer gegeten (daggemiddelde van 1355 kcal) en ben ik, door omstandigheden, maar 1x in de sportschool geweest.
Ik weet niet of je er iets mee kan, maar het antwoord is dus: meer gegeten en minder gesport 😂
17 Sep 18 by member: Faat68
|
Dat doe ik al heel lang , gaat niet goed niet ;)))
17 Sep 18 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faat68's weight history
|