Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 116.42g | Carb: 160.70g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Гороховый Суп, Край Каравай Батон с Отрубями, Смешанные Овощи (Замороженные), Перекресток Дорадо. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе, Активия Йогурт. Snacks/Other: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|