|
vetpercentage 17,7% volgens de weegschaal. Ik vraag me af of dat klopt. 🙄😂
|
119.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 70.24g | Carb: 162.22g.
Lunch: Milbona Skyr Vanille, Nectarines, AH Snoeptomaatjes, Rucola Sla, Goldessa Soft Cheese Light, Cereal Abrikozenjam, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Old Amsterdam 35+, Jumbo Oberlander. Dinner: Nevo Komkommer met Schil, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Chipolata Worstjes. Snacks/Other: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Campina Halfvolle Melk. more...
|
losing 6.2 lb a week
|