Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 115.64g | Carb: 164.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Dinner: Арбуз, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Хлеб Бородинский, Перекресток Дорадо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|