maran78's Journal, 27 August 2018

134.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1834 kcal

Fat: 54.73g | Prot: 104.28g | Carb: 232.62g.   Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Грецкие Орехи, Персики, Банан, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, SPAR Хлопья 5 Злаков. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Белый Хлеб, Персики, Лакомо Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Мясо Кролика, Яичный Омлет, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп Овощной. Snacks/Other: РосФрост Фруктовый Лед, Цикорий с Молоком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...

1864 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...